Uzman görüşleri, egzersiz rehberleri ve sağlıklı yaşam ipuçları.
23 yazı· Rehabilitasyon
Cilt Çatlakları Neden Oluşur? Uzm. Dyt. Cansu Büyükbaş | Cilt Bakımı ve Vücut Görünümü Rehberi Cildinizde karın, kalça, basen, bacak, göğüs veya kol bölgelerinde ince çizgiler mi fark ediyorsunuz? Kil
Merkezde uyguladığım yöntemleri evde nasıl sürdürebilirsiniz? Cihazlarınızı alırken JFS Method uygulamasından hangi ücretsiz desteklerden yararlanabilirsiniz? Lipödemle yaşayan birçok kişi benzer soru
Profesyonel cihaz deneyimimiz, danışanlarımızın memnuniyeti ve yeni nesil teknolojiler üzerine değerlendirmemiz. JFS METHOD olarak bizim için bir cihazın iyi olması yalnızca teknik özelliklerinin fazl
Karpal Tünel, Sinir Sıkışması, El Sertliği ve Demans Sürecinde Evde Destek Ellerimiz gün içerisinde neredeyse hiç dinlenmeden çalışır. Telefon kullanmak, bilgisayar başında çalışmak, ev işleri yapmak,
Ellerinde uyuşma, karıncalanma veya parmaklarında his değişikliği var ama bunun nereden kaynaklandığını bilmiyor musun? Her el uyuşması aynı değildir. Bazen sorun bilekten geçen median sinirle, bazen
“Bacaklarım yeterince güçlü değil.” “Pedal çeviremiyorum.” “Uzun zamandır hareket etmiyorum.” “Yürümekte zorlanıyorum ama biraz olsun egzersiz yapmak istiyorum.” Bize danışanlarımızdan bu cümleleri ol
Bisiklet Süremiyor Diye Hareket Edemez mi? “Ben pedal çeviremiyorum.” Peki ya pedalın hareketini cihaz sizin için başlatsa? İşte tam burada çoğu kişinin ilk gördüğünde söylediği o cümle geliyor: “Vay
Vücudumuz bazen sıcaklığa, bazen soğuğa ihtiyaç duyar. Özellikle yoğun egzersiz, fiziksel aktivite veya masaj sonrasında uygulanan sıcak ve soğuk yöntemlerin doğru şekilde ve doğru sırayla kullanılmas
Vücudumuzdaki her bölgenin ihtiyacı aynı değildir. Bazen kasın gevşemeye, bazen dokunun rahatlatılmaya, bazen de uygulama öncesinde bölgenin hazırlanmasına ihtiyaç duyabiliriz. JFS Method uygulamaları
Pes Planus (Düz Tabanlık) Nedir? Ayak Kemerini Destekleyen 5 Egzersiz Ayaklarımız gün boyunca vücudumuzun tüm ağırlığını taşıyan en önemli yapılardan biridir. Yürürken, koşarken, merdiven çıkarken vey
Aynanın karşısına geç. Rahat ve doğal dur. Kendini düzeltmeye çalışma. 1️⃣ BAŞ TESTİ Önden ve yandan kendine bak. Başın bir yana eğik mi? Çenen öne doğru çıkıyor mu? Kulakların omuzlarının çok önünde
Bir postür fotoğrafına baktığımızda aslında ne görüyoruz? JFS METHOD olarak danışan değerlendirmelerinde yalnızca kişinin şikâyetlerine değil, vücudun genel hizalanmasına ve hareket sisteminin nasıl ç