Uzman görüşleri, egzersiz rehberleri ve sağlıklı yaşam ipuçları.
52 yazı
Cilt Çatlakları Neden Oluşur? Uzm. Dyt. Cansu Büyükbaş | Cilt Bakımı ve Vücut Görünümü Rehberi Cildinizde karın, kalça, basen, bacak, göğüs veya kol bölgelerinde ince çizgiler mi fark ediyorsunuz? Kil
TANIŞALIM MI? Uzm. Dyt. Cansu Büyükbaş Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni | Uzman Estetisyen 🌿 15 yıllık mesleki deneyim, 10 yıllık klinik tecrübesi… Kadıköy Hasanpaşa ve Şile’deki kliniklerimde; sağlığı, be
Merkezde uyguladığım yöntemleri evde nasıl sürdürebilirsiniz? Cihazlarınızı alırken JFS Method uygulamasından hangi ücretsiz desteklerden yararlanabilirsiniz? Lipödemle yaşayan birçok kişi benzer soru
Profesyonel cihaz deneyimimiz, danışanlarımızın memnuniyeti ve yeni nesil teknolojiler üzerine değerlendirmemiz. JFS METHOD olarak bizim için bir cihazın iyi olması yalnızca teknik özelliklerinin fazl
Karpal Tünel, Sinir Sıkışması, El Sertliği ve Demans Sürecinde Evde Destek Ellerimiz gün içerisinde neredeyse hiç dinlenmeden çalışır. Telefon kullanmak, bilgisayar başında çalışmak, ev işleri yapmak,
Kalça kaslarını çalıştırmak ve düzenli bir egzersiz rutini oluşturmak için her zaman spor salonuna gitmek zorunda değilsin. Doğru egzersizler ve uygun ekipmanlarla evde de etkili bir kalça antrenmanı
Titreşimli Fitness Platformu Gerçekten Ne İşe Yarar? FG-6500 ile Evde Egzersize Yeni Bir Boyut Son dönemlerde spor salonlarında, fizyoterapi ve egzersiz merkezlerinde hatta evlerde sıkça görmeye başla
Ellerinde uyuşma, karıncalanma veya parmaklarında his değişikliği var ama bunun nereden kaynaklandığını bilmiyor musun? Her el uyuşması aynı değildir. Bazen sorun bilekten geçen median sinirle, bazen
Bir gün sıcak, ertesi gün serin… Sonbaharın kapıya dayandığı bu günlerde yalnızca hava değişmiyor; gün ışığı süresi, sıcaklık ve günlük rutinlerimiz de değişiyor. Vücudumuz ise çevresindeki bu değişik
“Bacaklarım yeterince güçlü değil.” “Pedal çeviremiyorum.” “Uzun zamandır hareket etmiyorum.” “Yürümekte zorlanıyorum ama biraz olsun egzersiz yapmak istiyorum.” Bize danışanlarımızdan bu cümleleri ol
Bisiklet Süremiyor Diye Hareket Edemez mi? “Ben pedal çeviremiyorum.” Peki ya pedalın hareketini cihaz sizin için başlatsa? İşte tam burada çoğu kişinin ilk gördüğünde söylediği o cümle geliyor: “Vay
Vücudumuz bazen sıcaklığa, bazen soğuğa ihtiyaç duyar. Özellikle yoğun egzersiz, fiziksel aktivite veya masaj sonrasında uygulanan sıcak ve soğuk yöntemlerin doğru şekilde ve doğru sırayla kullanılmas