Uzman görüşleri, egzersiz rehberleri ve sağlıklı yaşam ipuçları.
5 yazı· Beslenme
TANIŞALIM MI? Uzm. Dyt. Cansu Büyükbaş Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni | Uzman Estetisyen 🌿 15 yıllık mesleki deneyim, 10 yıllık klinik tecrübesi… Kadıköy Hasanpaşa ve Şile’deki kliniklerimde; sağlığı, be
Sabah tartıldınız… Dün olduğunuzdan 1 kilo daha fazlasınız. Panik yapmadan önce kendinize şu soruyu sorun: “Ben gerçekten 1 kilo yağ mı aldım, yoksa vücudum su mu tutuyor?” Çünkü tartıda gördüğünüz he
Sağlıklı beslenmek; her yiyeceği tartmak, her öğünü gramlamak veya hayatından onlarca besini çıkarmak demek değildir. Önce kendimize şu soruyu sormalıyız: “Benim hedefim ne?” Kilo vermek, sağlıklı yaş
